指导意见:您好,根据你的描述,腰间盘突出压迫神经容易引起腿的疼痛麻木症状,你这种情况考虑是腰间盘突出引起的,建议你睡硬板床,少弯腰少负重,可以配合针灸或者是理疗减轻一下症状,促进恢复,祝你早日康复,希望我的回复对你有帮助,评价下好吗,谢谢。