茶是一种刺激性饮料,会导致血管收缩和血压升高。高血压病人的饮食应以低盐、低脂肪和低胆固醇饮食为基础,多吃水果和蔬菜。
少量食物,避免辛辣、油腻和刺激性食物,高血压病人在初始阶段不能限制一般的体力活动,也不能避免剧烈的体力活动。确保充足的睡眠。