犯困的最主要原因是因为大脑的供血供氧不足导致,如果您在确保一日至少7小时睡眠的情况之下,还有经常犯困的症状,就要想到是否有血管的病变.,如果你有危险因素,比如生活习惯的问题,不良坐姿,不爱运动等等,往往会导致颈椎疾病,颈椎增生会导致椎动脉狭窄,就会是大脑供血不足哦,轻度的可以通过锻炼,牵引等等纠正。