自慰一般不会引起皮肤问题的,但是长时间或者频繁的自慰会引起肾虚,从而导致皮肤不好,因为肾虚经常会表现为皮肤的颜色发黄,没有光泽,出油多等症状,所以不要长时间的手淫,而且平时要多食新鲜的蔬菜水果,以及含维生素多的食物,禁止吃辛辣和油腻的东西,不要熬夜,保持皮肤清洁,平时多喝点红豆薏米粥或者红豆薏米粉,如果痘痘发生感染要及时去医院检查治疗。