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患者提问
运动跳绳平时吃什么才能营养合理
我16岁了,想增高,平时喜欢运动,一般一天做20分钟运动,我想问平时饮食中应该吃些什么能营养合理,又能有助长高呢
提问时间:2020-03-11 04:49
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,建议多吃蔬菜,高蛋白食物,含钙和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量,多运动。
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