您好,根据您的描述,出现这样的症状,考虑和不良的生活休息方式相关,需要改掉不良的生活方式,并做点针灸、推拿等康复治疗才能好起来。
1.建议做脊柱X片、及骨盆X片检查,了解脊柱是否存在侧弯及骨盆是否存在半脱位的情况,这是基础;
2.可以到康复科做骶尾部针刺、推拿等康复治疗,左右侧卧休息,轮流来,不要只是一个方向睡觉,不睡过软的床,要坐有坐相,站有站相,会慢慢好起来的。