问题分析:你好,看你说的这个情况,那看主要还是胃肠蠕动功能不好有关,那像你这种情况,可以吃上参苓术丸来对症调理看看也行的,并且主要是在日常的生活和饮食上多注意保养的意见建议:平时饮食宜清淡些,多喝水,多吃蔬菜水果,不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物,可经常喝水点蜂蜜水的好,还有也是需要有一个好的心情,经常进行运动也会好些的