从来不长痘痘,突然长了好多是怎么回事

我是干性皮肤,平时不容易长痘痘,但最近爆了好多颗痘痘,而且还会失眠,好像也有点便秘.不知道是身体里面出状况还是用的护肤品太油性所以才爆的痘痘.看到专家说有可能是内分泌失调但我也不觉得情绪上有什么问题,都挺正常的心情就是最近比较浅眠,睡不熟.每天也需要对着电脑快10个小时.我的痘呈红色,里面有脓但挤不出来.想得到的帮助：如果是内在因素请问有什么办法调理?有几处已经变成痘印了应该怎么彻底消除.还有些有脓的痘可以怎么消除?谢谢!