您好、像您说的这种考虑乳腺增生的可能性大、不考虑是乳腺癌建议您去正规的医院做个乳腺的B超或者是鉬靶、结合临床、确定结节的性质、然后对症治疗、如果是单纯的增生、建议您不必太担心、平时注意放松心情、不要有太大的压力、注意休息和饮食