正确减少两个平衡因素到正常,就不会继续发胖。只减少饭食就会消瘦,但会发生低血糖。只减少胰岛素也会消瘦,但产生高血糖。
必须正确同时减少两个平衡因素才行。不会很难减,关键是方法正确。掌控好“胰岛素+饭食”和“自身能量消耗+人为体力锻炼消耗”的平衡关系即可使体胖,也可使体瘦,完全在自己控制之下。
容易呢,不难。