口舌生疮等症状时上火的表现,可以选择外涂孚琪乳膏,注意这段时间不要吃辛辣刺激性的食物,要注意韭菜大蒜等最好也是不要食用,还有要忌海鲜,多注意休息,保证睡眠质量,保持心情的愉快但是不要过于兴奋,经常放松自己,不要有太大的压力。