脸上长雀斑，好难看啊

平时多运动，快走或慢跑。时间控制在四十分钟以上至一小时以内为佳。一周运动三至四天即可。时间的把握很重要，因为在刚运动的三十分钟内时，运动消耗的是体内的糖原，并不是脂肪，只有在四十分钟以后，脂肪才开始慢慢消耗。达到瘦腿瘦臀的目的。

你好，眉毛上面的包有可能是皮脂腺囊肿还有可能是毛囊炎，可以去门诊检查下，如果是毛囊炎可以选择敏感抗生素如红霉素药膏等外用，如果是皮脂腺囊肿可以选择手术切除治疗或者是继续观察。

你好，你的消息提示手心烫伤后出现瘢痕凸起，这种情况建议你注意加强肌肉伸缩锻炼，尤其是握力锻炼，可以进行握力器拉力器锻炼，增加皮肤弹性。

你好，脂溢性的脱发治疗一般用维生素B6，B2等口服，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜，同时注意避免熬夜，保持良好的心情

六位地黄丸，是补肾养阴的药物，用于补肾阴。而黄褐斑，多为脾虚导致的。所以效果不理想是理所当然。那么美白黄褐斑的方法，大致有，合适的药物外敷做面膜。

存在黑眼圈可能是睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，指导意见引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血的原因，应该注意按时休息和做眼保健操的

女性可以可以通过改善饮食来达到排毒养颜的功效，白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，而且最好是生吃，效果会更好，莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液，可以打成汁来喝，也是具有排毒养颜作用的。地瓜，堪称排毒效果最佳的食物之一，可以预防便祕、排宿便。

你好，这种情况拆线以后不一定能恢复到手术以前的状态的。

你好这位患者，根据你的描述，你是有下眼袋肿。指导意见根据你的描述，你是有下眼袋肿，建议你去医院抽血查下肾功能。

你好，就你的情况看，属于张力性水泡。与局部炎症渗出有关。就你的情况看，属于张力性水泡。与局部炎症渗出有关。自己可以消退的。多喝水、多排尿、少时辛辣刺激食物，可以适量给予消炎药物治疗。