长期吃安眠药,会导致对安眠药产生依赖性的。所以尽量不要吃安眠药,建议接下来如果再有失眠的症状出现的话,晚上睡觉前用热水泡脚一刻钟,喝一杯热牛奶,服用谷维素和维生素B1,这两种药物没有依赖性,没有副作用,是营养神经的。