根据您的情况,考虑颈椎拉伤可能合并有神经根的水肿,导致的肩背部疼痛,右手酸痛,睡醒了手麻的症状的。指导意见建议好好休息,睡低枕头休息,适当按摩,热敷,促进血液循环,一般1周左右会好转的,可以外用点扶他林软膏消炎镇痛,祝早日康复。