便秘是一种疾病。便秘平时在生活中要注意,不吃辛辣,油炸性食物。不喝浓茶咖啡,不饮酒。不要久坐,便秘平时要吃清淡容易消化的饮食。
饮食不宜吃得过于精细。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。
做个肠镜检查排除下器质性病变,后可以口服调节肠道菌群及润肠通便的药物。