芒果是一种热带水果,而且芒果色、香、味俱佳,营养也十分丰富,有热带果王之称,要知道芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。
其次维生素C含量也不低。但是要注意,芒果与海鲜不能同时吃,因为两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易引起过敏。