您好!您这是经前期紧张综合症的表现。月经前,反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状。精神神经症状,如疲劳乏力、急躁、抑郁、焦虑、忧伤、过度敏感、猜疑、情绪不稳等和一些体质性症状,如乳房胀痛、四肢肿胀、腹胀不适、头痛等。指导意见治疗,主要是对症治疗。通过卫生宣教,使病人了解出现症状的生理知识,以协助病人改善对症状的反应,再通过调整日常生活节奏、加强体育锻炼,改善营养,减少对环境的应激反应等方法以减轻症状。如乳腺胀痛
1、用奶罩托起乳房。
2、减少含咖啡因的饮料摄入。
3、口服避孕药有助于缓解症状。