不运动人最基本需要摄入多少卡路里。

这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.含化华素片效果好

你好，根据你的描述疼痛和下地，活动有关。建议，像你这种情况，可以适当锻炼，不要过度，可以中药熏洗。

您好，可能是肾阳虚。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗。多运动，增强体质，可以多吃狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等，风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血。治法应以辛凉解表为主。服成药可选用银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用

你好，对于这种情况，你可以吃点黄连上清丸，最好还要配合使用头孢等消炎的药物适当多喝白开水的，忌食辛辣刺激性的食物以及少吃硬食的，吃饭多吃蔬菜，平时多吃水果，减少焦虑生气

你好：还好，最好中西医结合的方式下，结合中医针灸家按摩的方式。平时多注意关节处的保暖，不要再劳累，多吃含B族维生素的食物，促进代谢。

卵巢囊肿一般不会引起发烧。卵巢囊肿在临床上表现有小腹疼痛、小腹不适、白带增多、白带色黄、白带异味、月经失常，而且通常小腹内有一个坚实而无痛的肿块，有时会发生疼痛。卵巢囊肿是女性附件上常见的瘤样病变，可用选用处方：炮山甲，当归、川芎、丹参，牛膝、醋大黄、醋延胡、肉桂、炒黑丑、五灵脂、醋炒三棱、莪术，麝香。愈后服成药乌鸡白凤丸巩固疗效。建议到具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行。

抗利尿激素分泌异常综可以吃枣。大枣是补养气血的佳品，对于此病食用是可以的，对于血虚的人常见口唇和面色的淡白症状是比较合适的，对于此病性质平和的大枣也是可以吃的，此外此病建议及时就医治疗，尽量少饮水，避免加重疾病

这三种病毒的IgG阳性提示之前接触过此种病毒，目前已产生了免疫力。所以如果没有身体不适，可忽略。

你好，我是心内科医生，对于营养保健这一块了解不多，很抱歉，再咨询一下营养保健医生吧！