从您的描述来看,个人考虑是气机阻滞,血行不畅引起的,不排除是肾阳虚导致的。指导意见建议您可以用金匮肾气丸来调理,另外,全鹿丸,三肾丸都是有很好疗效的常用药。
饮食上注意多吃点狗肉、羊肉、猪肚、韭菜、肉桂等,另外,经常热水泡脚也会增强肾功能。