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患者提问
我十五岁,夜里睡不着觉影响长高吗?睡不着躺在床上呢
我十五岁,夜里睡不着觉影响长高吗?睡不着躺在床上呢?
提问时间:2020-06-07 02:59
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
问题分析:充足的睡眠,尤其是在午夜时分进入深睡眠,生长激素分泌,才能促进身体的生长。意见建议:建议平时要养成良好的作息习惯,睡前不要玩手机刺激眼睛,会减轻睡意。
躺在床上睡不着,也是不利的。
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