你好,你的描述不要有挑食和偏食现象,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,面食。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果