朋友您好,根据您的描述,这种情况有可能是软组织损伤引起的上述症状,可以外用云南白药止疼膏或者气雾剂进行治疗。朋友您好,这种情况具体多长时间能好不好确定,建议治疗期间注意休息,避免剧烈运动,可以进行局部热敷,祝早日康复。