速看 男士皮肤黑怎么办
您好：皮肤白与黑那是先天因素决定的,不管怎样,不用刻意去追寻美白,只要健康就好.再问一下,你是否以前白皙,现在才变黑的.如果这样,有以下几方面的原因.经常户外活动,自然环境伤皮肤,罪魁祸首是紫外线,它刺激皮肤中的黑色素,诱发雀斑等皮肤病变.吃的食物不合适,吃的食物中富含锌,铜,铁,某些食物（动物肝,肾,牡蛎,虾,蟹,豆类,核桃,黑芝麻,葡萄干）也是皮肤变黑的祸根,富含铜,铁,锌等金属元素的食物有此弊端不过.爱美之心人皆有之,下面给你介绍几个美白皮肤的好方法.多吃富含维他命C,蛋白质和矿物质,维他命A都是美白肌肤的优质营养来源.因此,在食用含有这些成分的蔬果时,最好以生食为主,如果不能生食,就以煮汤的方式进食.另外,富含维他命A的食物可以配合油来烹调,这样更有利于吸收.柠檬就是这个方面的佼佼者.柠檬含丰富的维他命C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角,由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处.除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A,B1,B2及PP,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用.PP成分则有很强的收敛及抑菌效果.早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑.祝你早日美白成功,不过没变白也不要气馁,健康才最重要。
