您好!做梦与身体健康和心理有一定的关系,同时也与白天经历的一些事情有关系,但不能断言做噩梦就是有疾病,要结合实际情况进行分析。
可以先调节一下:一是睡觉时不要穿太紧的衣服或盖太厚的被褥,二是睡觉前心理先宁静下来,心情放松,三是白天不要太劳累,睡前半小时不要看书。