你的情况,一般的考虑是肾精不足肾虚引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。肾虚需要注意饮食的调理,可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物,口服壮腰健肾丸大蜜丸、男宝胶囊之类的药物,配合适当的体育运动,多喝水,祝你健康。