心理分析:您好,对于您的情况主要是由于躯体不适的原因给您造成了失眠的情况,从而导致您精神状态不佳,影响到了正常的社会生活,所以需要改善一下生活状态,检查是否有病变,多方面的改善一下。
心理指导:建议您保持良好的作息习惯,因为您主要是由于胸闷气短导致您出现了失眠的情况,所以可能是由于躯体病变导致,建议去医院检查一下科学的治疗,如果是病变需要及时选择药物辅助治疗,平时要多锻炼身体增强体质,慢慢改善您的情况。