怀孕期间可以多吃海鱼,因为海鱼含有丰富的DHA,可以对宝宝的智力发育有很好的作用。在吃鱼的时候尽量选用清蒸,不要放入过多的调料。
在怀孕期间,饮食要清淡容易消化吸收的食物为主,多吃新鲜的水果,蔬菜多喝水,禁食辛辣寒凉刺激性食物,注意保持阴部卫生清洁,养成良好的生活习惯,按时睡眠不熬夜,定期做好孕前检查。