速看 脑炎所致的记忆力如何才能恢复
建议记忆力下降的患者在生活中应注意以下几点 1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。 2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。 3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。 4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。 5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。 指导意见 1.多进食一些含有胆碱的食物. 2.补充卵磷脂. 3.多食碱性和富含维生素的食物. 4.补充含镁食品. 5.适当进食人参,枸杞,胡桃,桂圆,鳝鱼等补益食品. 保健食疗药膳 1. 首乌桑叶丸 取黑芝麻,胡桃仁各250克,何首乌200克,桑叶30克.何首乌,桑叶研细粉,混合后二味药共捣泥状,制蜜丸如梧桐子大小,每次10克,每天早晚各1次. 本方强心健脑,补肝养血.适用于失眠健忘,血虚头晕,腰膝酸软,遗精久痢. 2. 莲子酸枣粥 用粳米100克,莲子30克,炒酸枣仁15克,红枣5枚.煮粥常食. 本方适用于神经衰弱,失眠和健忘症. 爱心提示以上介绍用方,请务必咨询当地正规中医医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。
