病情分析:你这样的B超乳腺腺体呈斑片样回声应和乳腺增生,气血运化失衡有关系,应注意合理的休息指导意见:忌辛辣的合理的休息,保证睡眠,合理的饮食的保养,多喝汤,可以用中药的方法用逍遥丸,加味逍遥丸等药物比较好的