红枣能补脾益胃,帮助排毒、消化、腹泻、便秘等。但是生枣皮比较难消化。如果你吃的是生枣,会便秘。如果不吃皮,可以避免这个问题。
不过如果有便秘的话,可以适当的饮用些蜂蜜水,具有一定的润肠通便的作用。平时多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等,祝你好运,早日康复。