主要是上火造成的,注意饮食和生活方式,不要熬夜,建议在饮食上不要吃有你油炸的辛辣刺激物,以清淡为主,用些枸杞、金银花、菊花泡水服用,多吃些抗氧化的食物如黑木耳、银耳、百合、牛奶,用些黄连上清丸,效果会好