您好,就您描述的情况而言,您现在出现睡眠,多梦等情况,应该是由于在近期的生活中心理压力过大造成的指导意见建议您在近期的生活中要注意好好地调理身体,每天白天跑跑步,晚睡前喝点热牛奶,用热水泡泡脚等,多吃一些鸡蛋,豆制品等,祝您健康