主要原因是饮食不当,暴饮暴食,生活不规律,胃酸过多的情况造成的。注意饮食的情况,晚上吃饭不要过饱,吃半饱就可以的,晚上不吃生凉,刺激性食物,吃易消化食物,比如喝粥,面条等;
戒酒。同时可以应用暖水袋热敷腹部,避免腹部受凉。