甘油三酯高，还有三高应该怎么食疗

高血脂症的饮食非常有讲究。指导意见首先要清淡饮食，少盐、少糖、少脂肪，尤其是瓜子、花生、鸡蛋黄、鱼籽、肥肉、白酒等一类都要少吃，此外还要严格控制主食，一般一天不要超过6两。

可以多吃蔬菜和水果，比如芹菜、韭菜、冬瓜、香菇、黑木耳、苹果、猕猴桃、柚子等都不错，另外还要有户外运动，每天至少30分钟。

这样坚持生活方式改善，最好再配合药物（比如他汀类药物、力平脂等）就会很好的改变自己的身体了。