你好要看你是压到棘突还是横突出现疼痛看一下是哪个部分来判断大致的范围如果有明显的骨质的压痛是需要拍片来定位必要时可能需要手术*注意休息劳逸结合可做些按摩热敷针灸理疗口服布洛芬维生素B1等药物.如果症状严重应到医院就诊排除类风湿痛风等可能。