您好,很高兴为您解答,您现在出现口臭、舌苔很厚白等情况,应该是由于平日里不注意口腔的卫生,胃肠道消化不良等原因造成的,建议您在以后的生活中可以多吃一些青菜,水果等食物,不要吃辛辣的食物和油腻的食物,每天适量的跑跑步,勤刷牙,饭后漱漱口等,会有改善的