妇女子宫下脱,称为子宫脱垂,因多发生在产后,故又有“产肠不收”之称。本病主因为气虚及肾虚 产后要充足休息,经常更换卧床姿势 月子里不要去提或举过重的东西 产后不要过早跑步、走远路。
月子里可做如下运动:炎夏,教你科学地坐月子 1)多做俯卧、胸膝卧位,帮助子宫保持前倾位 2)多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动