问题分析:你好,哺乳期加强营养,对于大人和宝宝都有好处的。可以多吃肉类、鱼类、虾类对于对于乳汁分泌有帮助,另外可以多多吃蔬菜、水果补充维生素,可以每天喝杯鲜牛奶。
意见建议:注意休息,保持心情舒畅;加强营养,预防贫血;注意保持外阴清洁,注意性生活卫生,注意避孕。