问题分析:您好,根据您的描述,腰椎内固定手术取出钢板后,需要循序渐进的锻炼,练习时不可操之过急,慢慢的增加强度,直到自己能够耐受弯腰、行走等日常生活活动。意见建议:保养的方法:
1、注意卧硬板床休息及腰部保暖。
2,可食用一些含钙量丰富的食物:牛奶、豆类等。祝愿您健康希望再次咨询。