问题分析:你好:不主张每餐用熟燕麦替代米饭,因为长期下去可能会吃过度偏食而导致体质下降或营养失调。意见建议:建议合理膳食,主食粗细搭配,每周可有适当的粗粮,根据自己的胃肠情况酌情分配。
不喜欢吃米饭,可以适度吃些面食。肉类本身也不宜过多,正常的需要量足够就可以了,但要注意饮食多样化并平衡膳食。