您好,根据您的以上这些内容的描述,您的情况考虑是腰椎间盘突出。建议去医院拍片或做腰椎CT检查一下,根据检查的情况进行按摩、理疗、针灸治疗的,在治疗期间睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活,注意腰部保暖,祝早日康复。