医生回答
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您好、引发尿酸高的外源是饮食、所以说饮食对于是否患尿酸高起着至关重要的作用、下面将为大家介绍一些可降尿酸、预防痛风食物的最佳食物 1、芹菜：芹菜能利、促进尿酸排出；
芹菜中海油胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分钾能够有效防止尿酸蓄积、钾和食物纤维有降低血压的作用、对于痛风并发症的高血压也有效果 2、西红柿：碱化尿液、溶解更多的尿酸、西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷、氨基酸、碳水化合物、番茄红素等丰富的成分、具有各种不痛的功效、而且还能洁肠、解热、改善高血压以及钾的作用 3、问荆茶、又叫笔头菜、在很早以前就作为治疗肾脏和膀胱疾病的草药、具有溶解结石的作用、这是问荆中绿色素和硅作用的结果绿色素有利尿的作用、所以在饮用后会大量的排尿、尿酸也排出了、这样可以大大的降低尿酸浓度水平浓度、问荆中还有硅、磷、镁钙等丰富的矿物元素、硅可以降低胆固醇的水平预防动脉硬化的并发症 4、矿泉水：水、顾名思义、可以增加排尿量、降低尿酸的浓度、预防结石、引发痛风、为了迅速的将尿酸排出体外、所以增加饮水量、矿泉水中还有丰富的矿物元素、钾、钙、镁、等这些矿物还具有利尿、调整血压的功效所以可以预防高尿酸血症的并发症 5、黑色食品：强化肾脏功能、尿酸经过肾脏达到膀胱会和膀胱一起排出体外因此、如果肾脏的功能不良无法顺利排泄的时候就会堆积尿酸、肾脏中积累尿酸后、会渐渐引起肾脏的功能衰竭、产生尿酸结晶为了防止尿酸在体内蓄积、有必要提高肾脏的功能更具药食同源理论、通过颜色可以选择对五脏功能有益的食品、其中能补肾的是很色食物比如黑米、黑荞麦、黑芝麻、黑木耳、对于肾脏有益的食物还有虾、枸杞、海蛰、山猪、山芋等 饭后应该有适量的有氧运动、一定不可以做剧烈运动、以免关节劳累、最好选择游泳、太极、乒乓之类的有氧运动 当发现患有痛风后、还是应该及时到正规医院进行诊治、选择最适合自己的治疗方法对症治疗切勿盲目自行选择自然疗法或者是食疗、以免耽误病情、给以后的治疗带来困难如您还有任何的疑问、可以点击咨询、谢谢
