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患者提问
想减肥又不想运动怎么办
我想减肥,节食了一段时间效果不是很理想,饿的胃疼还重量没下去多少,吃了两种进口的减肥药物,一斤都没减下去。朋友说让我运动减肥,可是不想运动怎么办?
提问时间:2020-03-12 23:31
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
这样减肥效果是差的,所以首先需要控制饮食,不要吃含糖分比较高的食物或者是一些高热量的食物,同时将之前的饭量减半,进行有氧运动,每天2到3个小时,长期的坚持下来,才能够将体重控制下来。
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