您的情况,饮食上需要注意不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物,注意小腹保暖和休息,多吃一些清淡的容易消化的,温热的食物建议生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,多吃一些清淡的,容易消化的温热的食物,如果吐的厉害,需要检查一下,输液治疗。
一般三个月以后,妊娠反应就会逐渐消失。