问题分析:这位老师你好!这里不是华西医院心理科,但都能帮助心里有需要的人们,请问你有哪方面需要帮助的,说说看,也许我可以帮上你。
意见建议:注意情绪,心理的调理,树立正确积极的心态,与别人多沟通交流,可户外坚持做运动,可缓解焦虑,烦躁,紧张,害怕等情绪,释放心里压力,有利身体,心理的健康。