您好,根据您的描述和检查结果分析,检查结果显示双侧乳腺都没有包块,是乳腺增生。建议您不用过于担心,半年或一年复查一次就可以,平时保持心情舒畅,不要熬夜,控制情绪,缓解压力,祝您好心情。
以上是对“我乳房胀痛里面有多个包”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!