来月经的时候喝红糖和姜水煮沸以后比较好,姜糖红水可以使女性的血液加速循环,祛除体内的寒气,可以起到缓解痛经的作用。
如果不喜欢吃很甜的女性可以喝白水煮姜,但是要保证是热水,平时要注意身体的保暖,尤其是小腹部的保暖。月经期间不能吃凉性的食物会增加体内的寒气。