有人说立冬刮痧祛病

冬季（从立冬到大寒）是一年中气候最寒冷的季节，天寒冷冻，人们的户外活动减少。冬季体内代谢活动也处于相对缓慢的水平。

中医认为，冬季阴气盛极，阳气潜藏。冬主闭藏，与天时相应，冬气内应于肾。肾主藏精，藏先天之精和后天之精。肾阳为阳气之根，冬季肾经旺盛活跃，是肾脏发挥主要功能的季节，利于储藏生命的能量，这个时期治疗早泄会更有利。

冬季严寒，大量消耗人体阳气和阴精，最容易伤肾。冬不藏精，春必生病，冬季保护肾脏，应避寒就温，但也不要让身体过度温暖使之疏泄出汗，外泄阳气。

各脏腑器官在冬季营养储备充足，春天必然精神抖擞，生机勃发，否则会腰酸腿软，疾病丛生。