慢跑比较适合宫颈粘连,慢跑是比较健康的有氧运动,慢跑可以加快人体血液循环,能够加快人体的新陈代谢,有利于身体内毒素和垃圾的排出。
散步比较适合宫颈粘连,经常散步有利于人体的血液循环,可以帮助人体内毒素和垃圾的排出,经常锻炼有利于身心健康。