问题分析:您的情况考虑是身体有精气血亏虚,筋脉是养的问题。发病与您的身体素质有关,与疲劳熬夜,感受了风寒潮湿邪气也有关系。
意见建议:可以请中医大夫看一看,选择中药如归脾汤加减调理治疗。避免风寒潮湿邪气的刺激。避免疲劳,避免熬夜,保持心情舒畅,适当的加强体育运动锻炼,劳逸结合。
注意饮食营养的合理搭配,避免偏食。